Puedes elegir entre resistencia constante y resistencia aumentada al subir o bajar. El entrenamiento excéntrico es especialmente importante en la vida cotidiana, en los deportes físicos y en la rehabilitación: para fortalecer la fuerza muscular y el control de los estabilizadores centrales como la columna, la rodilla y las articulaciones de la cadera.

La aplicación Fitness PUMP ( iOS / Android , gratuita) te muestra más de 100 ejercicios diferentes para brazos, espalda, abdomen, piernas, glúteos... Cada uno de ellos está explicado detalladamente y demostrado mediante vídeo. A medida que avanza tu entrenamiento, aumentas la resistencia, continuamente de 2 a 20 kg. Incentivo especial: su plan de entrenamiento individual en la aplicación documenta los datos de rendimiento y el consumo de calorías.

Tu dispositivo de entrenamiento de cuerpo completo Pocket Gym viene con: anclaje de puerta, manija, correa para el pie, cuerda de extensión, correa de fijación, hebilla de seguridad, cable de carga tipo C, guía rápida y bolsa de almacenamiento.