Un cerebro más brillante para una vida más brillante.

Gracias al entrenamiento de IA.

KI-Coaching mit DigiSports by Alex

El avance de la digitalización está haciendo que nuestras vidas sean más rápidas y aparentemente más cómodas en muchas áreas. ¿Pero eso realmente lo hace más fácil? Las tecnologías están cambiando la forma en que pensamos. Estamos constantemente expuestos a la distracción de los teléfonos inteligentes, aplicaciones, etc., lo que afecta nuestra capacidad de concentración.

Además, el uso de muchos dispositivos que crean vida hace que ciertas regiones del cerebro se atrofien sin que se note porque no se utilizan. Hoy en la Industria 4.0, las personas deberían funcionar tan eficientemente y sin errores como una máquina. Sin embargo, debido a la naturaleza, esto no es posible...

En este dilema entre la presión por el desempeño y la búsqueda de la perfección, se me ocurrió una idea: utilizar la digitalización para hacer que no solo nuestros cuerpos sino también nuestras mentes estén más en forma.

DIGI SPORTS aborda nuestra disonancia cognitiva (su “dolor” individual) y, con el entrenamiento de IA, le ofrece un proceso completamente nuevo con el que podemos entrenar su cerebro de una manera completamente diferente. Este método innovador ya se utiliza en el deporte para aumentar el rendimiento y la concentración: por ejemplo, en la Fórmula 1, por varios equipos olímpicos, golfistas estrella o equipos de fútbol de la Premier League.

En el mundo empresarial, los directores ejecutivos y banqueros pioneros también están invirtiendo en neuroeconomía en forma de entrenamiento con IA para fortalecer las habilidades de sus empleados líderes. Entonces, ¿por qué no debería funcionar también para nosotros, los “simples mortales”?

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Las ventajas del proceso de coaching de IA con DIGI SPORTS:

+ Aprovechar mejor nuestro potencial mental
+ Incrementar el rendimiento en percepción y precisión.
+ Desarrollar resiliencia mental para optimizar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal
+ Perseguir objetivos profesionales y privados mentalmente fortalecidos y enfocados
+ Mantener la salud cognitiva a medida que envejecemos
+ Utilice las posibilidades del mundo digital para “mantenerse al día” con el progreso
+ Uso local flexible: entrenamiento de IA en Hamburgo, Palma de Mallorca o formación digital

Reservar entrenamiento de IA

Utilizo mi carrera de 10 años como gerente de desarrollo empresarial en el área de ECM y digitalización para ayudarlo con el coaching de IA. He asesorado y apoyado a más de 80 corporaciones o empresas en su camino hacia la digitalización de sus procesos. (Por ejemplo, contabilidad y gestión de contratos)

KI-Coaching mit Headband

Por DIGI DEPORTES

Entrenamiento de IA para su aptitud mental y espiritual.

Con una diadema electrónica especial con función EEG y mi “Body Health and Mind Training App” podemos medir, evaluar y entrenar específicamente varios valores de tu cerebro. Como coach de IA, siempre estaré a tu lado durante este proceso.

Después de la anamnesis, hablamos de tus objetivos y retos. Dime en qué áreas te gustaría mejorar. Luego creamos un cronograma a corto, mediano o largo plazo. También te explicaré cómo funcionan la app de coaching y la diadema electrónica. Y luego podrás empezar de inmediato...

Entrenamos tus tres pilares de bienestar: cuerpo, mente y nutrición.

  • Mit KI-Coaching den Körper trainieren
  • Mit KI-Coaching den Geist trainieren
  • Mit KI-Coaching die Ernährung verbessern
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Módulo 1: Entrenamos tu respiración.

Los ejercicios de respiración son una parte esencial del entrenamiento de IA porque tienen un aspecto muy importante y valioso: con determinadas técnicas, como la respiración de fuego (Kapalabhati), estimulas específicamente el rendimiento de tu cerebro y suministras oxígeno a todo tu cuerpo. Este efecto positivo está claramente demostrado científicamente: durante la meditación respiratoria, la actividad en el centro emocional del cerebro (amígdala) disminuye y el centro de control racional del cerebro (corteza prefrontal) se vuelve más activo. Así lo demuestra también un estudio con escáner cerebral realizado por psicólogos en 2016*.

* Miller, EK (2000). La corteza prefrontal y el control cognitivo. Nat Rev Neurosci, 1 (1), 59-65.

Módulo 2: Optimizamos tu situación laboral.

El rendimiento y el éxito en el trabajo dependen de la situación laboral: en la oficina en casa, factores como la familia, las relaciones y las relaciones desempeñan un papel tan importante para una concentración óptima como la planificación, la estructura, la acústica o los descansos regulares. Ya sea en casa o en la oficina, utilizamos estos parámetros para crear las condiciones óptimas para usted en su jornada laboral.

Bloque 3: Aumentamos tu rendimiento mental – #Biohacking.

Los tornillos importantes para mejorar su aptitud mental son las áreas del sueño y la nutrición. Con el “biohacking” aprendemos cómo funciona el cuerpo y la mente. El nuevo proceso decodifica las influencias de tu entorno y las adapta para marcar el rumbo hacia un mayor rendimiento mental y un mayor bienestar en tu camino hacia “Perfect me 4.0”.

  • Biohacking
  • Schlaf
  • Ernährung
  • Meditation
  • Sport
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Bloque de construcción 4: Aumentamos tu resiliencia.

Tu propia resistencia al mundo interno y externo se puede entrenar como un músculo. Aprenderá a pensar en soluciones, a cultivar una mentalidad optimista, a dejar viejos roles de víctima, a asumir la responsabilidad de sus acciones, a planificar y dar forma activamente a su futuro, a construir una red social valiosa y quizás lo más importante: a aceptar la forma en que están las cosas y a desarrollarse. .

  • Para más eficiencia

  • Equilibrio trabajo-vida

  • Aplicación de entrenamiento de IA

  • Diadema electrónica

¿Quieres volver a sentirte cómodo en tu cuerpo?

¡Entonces conoce el coaching de IA y contáctame!

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