So einfach startest du mit EMS

So einfach startest Du mit EMS.

Step 1: Anamnese & Probetraining

Kontaktiere mich
Wir vereinbaren einen Termin zum Vorgespräch.

Anamnese & Ziele
Wir besprechen Deine Gesundheit und welche Trainingsziele Du verfolgst (bspw. Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf).
BIA-Messung: Wie ist Deine aktuelle Körperzusammensetzung hinsichtlich Muskulatur, Organen, Körperwasser, Fett etc.

Zum Anamnese-Fragebogen

Dein Probe-Suit
Du erhältst Deinen Probe-Suit
Natürlich in Deiner entsprechenden Größe für das Probetraining

EMS-Probe-Training
Wir legen los! Ich erkläre Dir, wie der Anzug & die App funktionieren.
Du absolvierst Dein erstes Training. 😊

Nachbesprechung (Keine Verpflichtung)
Wie fühlst Du Dich?
Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es?
Ganz individuell via App, Zoom, Cybertraining oder vor Ort

Probetraining vereinbaren

Berechne Deinen BMI

Einordnung der BMI-Werte

- Unter 18,5: Untergewicht
- 18,5-24,9: Normalgewicht
- 25-29,9: Übergewicht Präadipositas
- 30-34,9: Adipositas (Fettleibigkeit) Grad I
- 35-39,9: Adipositas Grad II
- Über 40: Adipositas Grad III

Step 2: Dein eigener EMS-Suit

Du entscheidest ob gemietet, gekauft oder geliehen.

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Step 3: Personal Training buchen

Maßgeschneidert für Dich.

Gold Mitgliedschaft
Hole Dir Deinen eigenen EMS-Suit
PT 2 Mal pro Woche, Trainings App mit Deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration
Silver Mitgliedschaft
Hole Dir Deinen eigenen EMS-Suit
PT 1 mal pro Woche, Trainings App mit Deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration
Bronze Mitgliedschaft
Hole Dir Deinen eigenen EMS-Suit
Du benötigst keine persönliche Unterstützung (PT),
Trainings App mit Deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration

Step 4: Training erweitern mit Zubehör

Du willst Dein EMS-Training mit coolen digitalen Gadgets oder Cyber Workouts erweitern?

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Coaching & Meditation
KI Coaching mit App & Headbands

Was sind Deine Ziele?
Prävention Burnout, Produktivität & Performance, Panik Attacken Trigger, Stress, Symptome, kognitive Verzerrung, 7 Tipps: Developing good habits